Aujourd’hui, nous avons sélectionné les huiles essentielles qu’il faut absolument avoir. Quelque que soit votre problème, avec ces 10 huiles essentielles dans la trousse familiale, vous pourrez tout surmonter.
1) L’huile essentielle de Basilic Tropical
Elle contient des actifs antispasmodiques, digestifs, antiallergiques et immunitaires. Elle vous sera utile contre :
- Le stress
- L’anxiété
- La fatigue mentale
- Les douleurs musculaires
- Les douleurs articulaires
- Les règles douloureuses.
Une goutte en massage diluée avec 15 ml d’huile végétale d’amande douce.
2) L’huile essentielle de Camomille Romaine
Ses propriétés sédatives et équilibrantes nerveuses sont efficaces contre :
- Les insomnies
- Les chocs nerveux
- Les coliques
- Les inflammations
- Les douleurs dentaires
- Dermatoses
- Troubles du rythme cardiaque
Une goutte en massage sur la poitrine, diluée dans de l’huile végétale d’Abricot ou en inhalation pour les insomnies ou chocs nerveux.
3) L’huile essentielle de Gaulthérie
Elle est active en tant qu’antalgique, antirhumatismal, vasodilatateur et stimulant hépatique. De plus, elle soulage presque toutes les douleurs !
- Arthrose
- Arthrite
- Polyarthrite
- Douleurs musculaires
- Hypertension
- Fatigue hépatite
- Douleurs dorsales
Une goutte en massage diluée avec 15 ml d’huile végétale de Macadamia.
4) L’huile essentielle de Géranium Bourbon
Ses propriétés régénératrices, bactéricides, antispasmodiques et sédatives agissent pour :
- Le psoriasis
- L’eczéma
- L’acné
- La cellulite
- Les insectes
- La circulation sanguine
- Les rhumatismes
- La détox du foie
- Et même en parfum !
En diffusion contre les moustiques. En massage sur les zones concernées pour le reste, toujours diluée dans de l’huile végétale.
☺ Astuce : Pour la détox du foie, ajouter de l’huile essentielle de romarin à verbénone, diluer dans 30 ml d’huile végétale de sésame puis masser au niveau du foie et du pancréas
5) L’huile essentielle de Lavande officinale
Calmante, sédative, antalgique, spasmolytique et sédative; elle possède également des actifs purifiant, anti-infectieux, cicatrisant et anticoagulant. Utile pour :
- Activer la circulation sanguine
- Potentialiser les huiles essentielles
- Les infections des voies aériennes
- Infections chroniques
- Les ganglions enflammés
- Les rhumatismes
- Le stress
- Stimuler l’énergie
En massage sur les zones concernées, 1 goutte dans 15 ml d’huile végétale d’Amande douce. En inhalation pour redonner de l’énergie et 1 goutte dans les autres huiles essentielles pour potentialiser leurs effets.
6) L’huile essentielle de menthe poivrée
Parce qu’elle est dynamisante, rafraichissante et aide à la digestion, on l’utilise en cas de :
- Nausées
- Vomissements
- Ballonnement
- Grippe intestinale
- Inflammations
- Douleurs musculaires
- Lumbagos
- Mauvaise haleine (une goutte sur le doigt puis la langue après le repas)
Contre les nausées, vomissements, ballonnements, grippe intestinale, verser une goutte dans une cuillère à soupe d’eau chaude avec du miel. Pour les inflammations, douleurs et lumbagos, masser en dilution avec de l’huile végétale de macadamia.
7) L’huile essentielle de pin sylvestre
Détient des actifs toniques, décongestionnants, analgésiques et anti-inflammatoires. On dit que cette huile a un « effet cortisone », parfait pour :
- Stimuler le système nerveux
- Décongestionner le système veineux
- Décongestionner le système lymphatique
- Tonifier le physique et le mental
- Diminuer la sensation de fatigue
- Aider à traiter l’hypotension
- Soulager les douleurs rhumatismales
En massage localement, dilué avec de l’huile végétale. Pour stimuler, pour l’hypotension et pour tonifier, en inhalation.
7) L’huile essentielle de Ravinstara
Possédant des propriétés immunostimulante, antalgique et expectorante, elle est recommandée pour :
- Dynamiser
- Lutter contre la dépression
- Relaxer
- Améliorer la micro circulation
- Dégager les voies respiratoires
- Aider à traiter la varicelle et l’herpès (pure sur un coton tige)
- Soulager les douleurs articulaires
A utiliser par inhalation. Pour la circulation sanguine, verser quelques gouttes dans une huile de massage neutre.
8) L’huile essentielle de tea-tree
Recommandée pour traiter de nombreux maux grâce à ses actifs anti-infectieux, bactéricide, et immunostimulante; elle :
- Stimule la circulation sanguine
- Contribue à protéger la peau lors des séances de radiothérapie
- Aide à traiter l’acné et les aphtes (pure)
- Désinfecte
- Potentialise un traitement contre la gastro-entérite
Application locale et cutanée. A diluer dans une huile végétale, sauf pour l’acné et les aphtes. Pour aider à traiter la gastro-entérite, 2 gouttes mélangées dans vos aliments 3 fois par jour.
9) L’huile essentielle d’ylang-ylang
Pour son action antalgique et son effet apaisant, elle est efficace pour :
- Calmer et apaiser
- Réguler la production de sébum et tonifier les cheveux
- Soulager les douleurs articulaires
- Aider à traiter les palpitations
- Aider à lutter contre les insomnies
Vous pouvez l’appliquer en massage sur les douleurs articulaires et sur votre cuir chevelu en la diluant (dans une cuillère à soupe d’huile végétale, ou dans votre shampoing). Pour lutter contre les insomnies et vous relaxer, elle s’utilise en inhalation. Pour limiter les palpitations, verser une goutte dans de l’huile végétale d’amande douce et rajouter une goutte d’huile essentielle de lavande, et masser.
Bonus : L’huile essentielle de pamplemousse, parce qu’elle sent bon et purifie l’air. En plus, en massage, elle aide à éliminer la cellulite et contient des actifs diurétiques. Enfin, en inhalation elle a un effet tonique.
Sources
25 huiles essentielles pour presque tout faire – Anne Laure Jaffrelo
Aromathérapie pratique et usuelle – Michel Faucon