Article co-écrit en partenariat avec Westwing Lorsque l’on vit à 300 à l’heure, il est nécessaire de prendre le temps de méditer, de retrouver une paix intérieure et de se recentrer sur son corps et son esprit. En effet, la méditation présente de nombreux bienfaits : elle permet de diminuer le stress du quotidien et d’améliorer la qualité du sommeil. …
