Rien de tel qu’une nouvelle saison pour repartir du bon pied ! Profitez des bienfaits des huiles essentielles pour nettoyer votre métabolisme, où les toxines et les graisses se sont accumulées pendant l’hiver : suivez notre guide détox !
Lors des changements de saison, notamment après l’hiver où les toxines ont tendance à s’accumuler, notre métabolisme s’affaiblit. Si vous avez mauvaise mine, les cheveux ternes ou une mauvaise digestion, il est possible que cela provienne des déchets métaboliques qui s’accumulent dans les émonctoires. Il faut alors drainer et épurer votre organisme grâce à une détox, qui va nettoyer votre foie, vos poumons, votre estomac et votre peau. Une détox peut également vous aider avant de commencer un régime ou tout simplement vous remettre en forme avant l’été. Les huiles essentielles sont encore une aide incontestable pour une détox efficace.
L’huile essentielle de citron pour brûler les graisses
L’huile essentielle de Citron, composée de monoterpènes, équilibre la production de bile, ce qui permet de nettoyer le foie. De
plus, ses actifs drainant fluidifient la circulation sanguine, qui contribue à l’élimination des toxines et déchets. Il permet également de purifier les reins et d’éviter les calculs rénaux. Enfin, le citron est reconnu pour être un drainant et un brûle-graisse : en complément d’une alimentation saine, c’est votre allié ventre-plat.
- 2 gouttes 3 fois par jour, avant les repas pendant 10 jours
L’huile essentielle de romarin à Verbenone pour nettoyer le foie
L’huile essentielle de romarin à Verbenone sert de régénérateur cellulaire, il agit sur le foie, dans le but de le drainer et de faire circuler (donc éliminer) les déchets métaboliques stockés. Le foie, jouant un rôle très important sur notre peau, il est donc important de le nettoyer régulièrement. Il agit également en tant que lipolytique : il favorise la dissolution des cellules graisseuses.
- 2 gouttes 3 fois par jour, avant les repas pendant 10 jours (peut s’utiliser en complément de l’huile essentielle de citron)
L’huile essentielle de menthe poivrée pour la digestion
L’huile essentielle de menthe poivrée permet de favoriser la digestion. Lors d’un régime ou d’une détox, il est important de considérer la digestion : manger lentement et masser son estomac au moment de digérer peut aider votre organisme à attribuer les nutriments aux cellules et diminuer le stockage des graisses. L’huile essentielle de menthe poivrée réduira les sensations de ballonnement et régulera les liquides biliaires et pancréatiques.
- 1 goutte après les repas sur un aliment : pain, miel, comprimé neutre
L’huile essentielle de Genévrier pour réguler les liquides
L’huile essentielle de Genévrier est une substance diurétique et vous aide à purger votre corps. Elle agit également comme un régulateur hydrique : elle évite le surplus d’eau du corps et prévient la rétention d’eau. Enfin, c’est un décongestionnant veineux : il active la circulation sanguine et l’élimination des déchets et impuretés.
- Elle s’utilise à raison d’une goutte dans vos plats pour en rehausser le goût. Pour la circulation sanguine, une goutte diluée dans une huile végétale : en massage sur les jambes.
Suggestions
- Une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans votre thé vert quotidien
- Une goutte d’huile essentielle de Genévrier dans votre salade pour le déjeuner
- Une goutte d’huile essentielle de Citron dans un grand verre d’eau avant les repas
- Une goutte d’huile essentielle de romarin à Verbenone dans votre smoothie détox du matin.
Prenez connaissances des conseils d’usage des huiles essentielles avant d’ingérer. Bien qu’elles possèdent de nombreuses propriétés naturelles, elles sont très actives.