Les vacances d’été sont bientôt là et près de 57% des français partiront en vacances. Afin de voyager dans les meilleures conditions, pensez à emmener votre trousse aroma de l’été !
En cas de petits incidents, il existe quelques huiles essentielles à mettre dans votre trousse, qui sauront vous soulager ou vous faire patienter en attendant l’arrivée du médecin. Parmi les indispensables on retrouve :
| Quelles huiles essentielles ? | Pour quelle utilisation ? | Pourquoi l’utiliser ? |
| Lavande officinale |
Application cutanée
|
· Piqûres d’insecte
· Brûlures · Coup de soleil · Insolation |
| Menthe poivrée | Voie orale | · Digestion
· Nausées · Mal des transports |
| Cyprès | Massage | · Jambes lourdes et fatiguées |
| Géranium bourbon | Diffusion | · Repousse les insectes |
| Ciste Ladanifère | Application cutanée | · Coupure
· Hémorragie |
| Petit grain bigarade | Inhalation | · Stress |
| Camomille Romaine | Massage | · Jet lag
· Fatigue |
Brûlure et coups de soleil
En cas d’insolation légère, utilisez l’huile essentielle de Lavande officinale et appliquez-en deux ou trois gouttes sur les tempes. Ses propriétés antalgiques et anti-infectieuses permettront de soulager votre mal de tête.
En cas de coup de soleil et de brûlure, l’huile essentielle de Lavande officinale est une nouvelle fois recommandée pour ses actions cicatrisantes et calmantes.
Astuce : Pour un bronzage parfait, versez quelques gouttes d’huile essentielle de Carotte dans vos cosmétiques !
Coupures
En cas de coupure, utilisez l’huile essentielle de Ciste Ladanifère. Ses vertus hémorragiques, virucides et cicatrisantes vous permettront d’aider les tissus cutanés à se régénérer et d’éviter de contracter un virus. A utiliser pure sur la coupure et presser avec une compresse.
Mal des transports
En cas de mal des transports, l’huile essentielle de Menthe poivrée est recommandée. Elle permet de soulager les nausées et de stimuler la digestion. Elle s’utilise par voie orale : 1 goutte sur un comprimé neutre ou dans un thé.
Si vous êtes stressé en avion, l’huile essentielle de Petit grain bigarade est recommandée en inhalation pour vous aider à vous détendre.
Fatigue
En cas de fatigue ou de Jet lag, vous pouvez privilégier l’huile essentielle de Camomille Romaine. En massage avant de dormir, elle vous aidera à trouver le sommeil et à clarifier vos idées.
Jambes lourdes
La chaleur est très souvent la cause d’une sensation de jambes lourdes et fatiguées. Pour vous soulager, pensez à prendre dans votre sac une huile essentielle de Cyprès, qui stimulera la circulation sanguine rapidement et efficacement. Quelques gouttes en massage sur les jambes, dans de l’huile végétale ou une crème hydratante neutre.
Sources : Anne-Laure Jaffrelo – 25 huiles essentielles pour presque tout faire
Prenez connaissance des précautions d’emploi des huiles essentielles avant toute utilisation.