Arrêter de fumer peut-être une étape très difficile. C’est pourquoi les huiles essentielles sont là pour vous accompagner !
En complément d’un suivi médical, les plantes possèdent les vertus nécessaires pour vous aider à combattre votre addiction. Avec un peu de volonté et d’aromathérapie, vous serez enfin prêts à faire une croix sur votre consommation de tabac.
L’huile essentielle de Myrte rouge, en tant que décongestionnant, va nettoyer et purifier les voies respiratoires.
L’huile essentielle d’Eucalyptus radié, est un assainissant et un antiseptique respiratoire. Elle peut vous aider à vous sevrer et vous faire passer l’envie de fumer.
L’huile essentielle de Sapin de Sibérie désinfecte également les voies respiratoires. En synergie, ces huiles soulagent votre addiction au tabac.
Anti-tabac
- 2 gouttes d’huile essentielle de Myrte rouge
- 2 gouttes d’huile essentielle de Citron
A diffuser dans la pièce et à inhaler 5 minutes par jour
- 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
- 1 goutte d’huile essentielle de Sapin de Sibérie
Mélanger les huiles essentielles. Une goutte du mélange 4 à 6 fois par jour lorsque le besoin de fumer se fait sentir.
Anti-irritabilité
Si vous êtes nerveux suite à l’arrêt ou la réduction de votre consommation de tabac, quelques huiles essentielles peuvent vous aider à vous relaxer.
L’huile essentielle de Petit grain bigarade est un excellent rééquilibrant nerveux grâce à ses propriétés olfactives.
L’huile essentielle de Lavande officinale est une huile essentielle relaxante. Elle peut vous aider à relativiser et à contrôler vos humeurs.
L’huile essentielle de Géranium rosat, vous aide, grâce à ses propriétés, à vous libérer des situations difficiles.
Anti-odeurs
A l’aide d’un diffuseur : Verser de l’huile essentielle de Citronnelle de Java pure dans le diffuseur. Diffusez 15 minutes.
A l’aide d’un spray de 100 ml :
- 9 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 9 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre
- 2 gouttes d’huile essentielle de Tea-tree
- 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
- 90 ml d’alcool à 70°
Verser les huiles essentielles, l’alcool et compléter avec de l’huile végétale.
Vaporiser dans la maison.
Haleine fraîche
- 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée
- 1 goutte d’huile essentielle de Romarin à camphre
Une goutte du mélange par voie orale.
Prenez connaissance des précautions d’emploi des huiles essentielles avant de les utiliser.
Sources :
Michel Faucon- Aromathérapie pratique et usuelle
Anne Laure Jaffrelo – 25 huiles essentielles pour (presque ) tout faire