Article co-écrit en partenariat avec Westwing Lorsque l’on vit à 300 à l’heure, il est nécessaire de prendre le temps de méditer, de retrouver une paix intérieure et de se recentrer sur son corps et son esprit. En effet, la méditation présente de nombreux bienfaits : elle permet de diminuer le stress du quotidien et d’améliorer la qualité du sommeil. …
Les règles d’or pour une salle de bains zen
Article co-écrit en partenariat avec Westwing Le mot d’ordre : le minimalisme Si votre salle de bains est surchargée, aucune atmosphère zen ne s’y dégagera jamais, c’est un fait ! Qui dit lieu encombré dit esprit encombré dit ambiance pesante. Pour une ambiance zen et reposante, misez sur le minimalisme. C’est-à-dire ? Des couleurs, matériaux, objets ou encore mobilier au style épuré. Evitez tout ce …
Les Huiles Essentielles chauffantes, comment ça marche ?
Françoise Couic-Marinier, Docteur en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et Marion Lemain, Kinésithérapeute, nous expliquent le mécanisme des Huiles Essentielles chauffantes, indispensables pour le sportif. Avec l’arrivée du froid, c’est le moment parfait pour sortir nos Huiles Essentielles dites « chauffantes » ! Elles deviennent un incontournable pour les sportifs en majorant les effets d’un échauffement musculaire et aident notamment la préparation à affronter …
Les 5 cinq Huiles Essentielles indispensables pour une bonne pratique sportive
Françoise Couic-Marinier, Docteur en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et Marion Lemain, Kinésithérapeute, nous partagent leurs conseils et astuces sur les cinq Huiles Essentielles indispensables pour soulager les maux du sportif.
#Rééduca2021
#Kinés, retrouvez nous sur le Salon Rééduca, Stand D22, l’événement incontournable de la rééducation et de la kinésithérapie du 30 septembre au 2 octobre 2021
Les Huiles Essentielles en effet froid, comment ça marche ?
Françoise Couic-Marinier, Docteur en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et Marion Lemain, Kinésithérapeute, nous partagent leurs conseils concernant l’utilisation des Huiles Essentielles en effet froid. Le froid chimique c’est quoi ? Nous devons la perception du froid à des thermorécepteurs. Ces derniers sont pourvus à leur surface de canaux TRP (Transient Receptor Potential). Réceptifs à la chaleur, au froid et aux …
Les Huiles Essentielles pour soulager une entorse, comment ça marche ?
Françoise Couic-Marinier, Docteur en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et Marion Lemain, Kinésithérapeute, nous partagent leurs conseils concernant l’action des Huiles Essentielles sur une entorse de cheville. L’entorse de cheville c’est quoi ? Définition officielle : « Lésion traumatique d’une articulation résultant de sa distorsion brusque avec élongation ou arrachement des ligaments, sans déplacement permanent des surfaces articulaires. »1 Fréquence : Il s’agit d’une des …
Les Huiles Essentielles, un apaisement mental et physique
Rythme de vie intense, surmenage, carence de sommeil, stresse ou encore difficulté à lâcher prise. Des tensions musculaires apparaissent et le corps envoie les signaux d’alerte ! Alors, le système nerveux sympathique s’emballe et accélère la cadence.
Comment soulager l’arthrose de vos patients avec les huiles essentielles ?
Très souvent rencontrée dans les cabinets de kinésithérapie, l’arthrose constitue un motif de consultation fréquent. Qu’elle soit liée à une usure naturelle de l’articulation, une prédisposition familiale, un surpoids, un stress biomécanique ou suite à de multiples traumatismes…