Garder la ligne, être mince, n’est ce pas le rêve de nombreuses femmes ? Régimes alimentaires, substituts de repas, salles de sport, produits cosmétiques‚ il existe diverses solutions pour aider chacune à affiner et raffermir son corps.
S’il est certain qu’employées seules, les huiles essentielles (HE) ne suffisent pas à faire mincir, elles peuvent cependant donner un petit coup de pouce minceur non négligeable et renforcer ainsi l’effet d’un mode de vie sain. Mais à y regarder de plus près, on constate que nombre d’huile essentielle chémotypées peuvent s’avérer très utiles, surtout si elles sont judicieusement choisies et parfaitement dosées afin de permettre une utilisation en toute innocuité. Certaines, réellement actives sont en effet lipolytiques, désinfiltrantes du tissu cutané, alors que d’autres sont tonifiantes ou capables de diminuer la rétention d’eau. Il va sans dire que l’action mécanique du massage renforce leur efficacité.
CELLULITE :
Action lipolytique : Pour réduire la cellulite à l’aide de soins aromatiques, on fera appel à des huiles essentielles riches en cétones, telles que l’huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) ou l’huile essentielle de Cèdre de l’atlas (Cedrus atlantica) à l’action anti-démateuse et anti-cellulitique. Attention toutefois à la toxicité des cétones, redoutables dissolvants et brêleurs des graisses (mais aussi des lipides du système nerveux !). Prudence donc, tout est dans le dosage qui doit rester léger (environ 0,5%).
Action circulatoire : l’huile essentielle de Cyprès (Cupressus sempervirens) riche en cèdrol, active sur la décongestion veineuse et cicatrisante ou l’huile essentielle de Cèdre de l’atlas (Cedrus atlantica) lipolytique, mais également active sur la circulation artérielle, l’huile essentielle d’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) aux diones fluidifiantes, actives sur la circulation artérielle et anti-hématome, apporteront une aide précieuse.
Action drainante : l’huile essentielle de Genévrier (Juniperus communis) aux propriétés diurétiques et purifiantes du filtre rénal. Il faut penser aux citronnelles qui sont toutes décongestionnantes : l’huile essentielle de Palmarosa (Cymbopogon martinii) est idéale pour le drainage du système ganglio-lymphatique et le drainage cardio-circulatoire. L’huile essentielle de Lentisque pistachier (Pistacia lentiscus) s’avère être le bin√¥me incontournable de la décongestion veino-lymphatique avec l’huile essentielle de Cyprès (Cupressus sempervirens).
Préparation anti-cellulite :
Huile Essentielle de Genévrier (Juniperus communis) : 0,25 ml
Huile Essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) : 0,15 ml
Huile Essentielle de Romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis ct cineol) :0,25 ml
Huile Essentielle de Cèdre de l’atlas (Cedrus atlantica) : 0,25 ml
Huile Essentielle de Cyprès (Cupressus sempervirens) : 0,25 ml
Huile végétale de Noisette (Coryllus avellana) : QSP 30 ml
Pour applications locales 2 à 3 fois par jour 15 jours par mois.
VERGETURES et CICATRICES :
Ce sont des marques visibles à l’extérieur, témoins d’une déchirure des fibres élastiques qui soutiennent l’épiderme. Cette rupture se produit lorsque les étirements sont trop violents, suite à une prise de poids trop rapide. D’abord rouges puis blanches, les vergetures s’installent volontiers en faisceaux sur le ventre, les seins, les jambes, les cuisses, les fesses‚ Des causes génétiques ou hormonales peuvent également en être l’origine.
Huile Essentielle d’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) anti-inflammatoire et anti-hématome, Huile essentielle de Ciste ladanifère (Cistus ladaniferus) grand cicatrisant, désclérosant et anti-inflammatoire à tropisme vasculaire feront ici merveilles ! Huile Essentielle de Lavande fine (Lavandula angustifolia) et son bin√¥me d’huile Essentielle Géranium Bourbon (Pelargonium x asperum) sont deux¬† Huile Essentielle toniques de la peau, régénérantes,¬† astringentes et désinfectantes.
Mais ici encore, l’utilisation d’huiles végétales (HV) contenant des acides gras polyinsaturés bénéfiques de type Œ© 3 et Œ© 6, renforceront les effets anti-vieillissement de la peau.
Préparation anti-vergetures :
Huile Essentielle de Ciste ladanifère (Cistus ladaniferus) : 0,25 ml
Huile Essentielle Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) : 0,5 ml
Huile Essentielle de Lavande fine (Lavandula angustifolia) : 0,75 ml
Huile Essentielle de Géranium Bourbon (Pelargonium x asperum) : 0,5 ml
Huile Végétale de Bourrache (Borago officinalis) : 10 ml
Huile Végétale de Sésame (Sesamum indicum) : 10 ml
Huile Végétale de Rose musquée (Rosa rubiginosa) : 10 ml
Huile Végétale de Macadamia (Macadamia integrifolia) : QSP 50 ml
Pour applications locales 2 à 3 fois par jour.
Pour les femmes enceintes :
En prévention et dès le premier trimestre de la grossesse, utiliser un mélange Huile Végétale de Rose musquée (Rosa rubiginosa) + Huile Végétal d’Argan (Argania spinosa) + Huile Végétale de Jojoba (Simmondsia chinensis) à parties égales, sans huiles essentielles, pour des applications 2 fois par jour.
A partir du 4ème mois de grossesse, on pourra ajouter 10 gouttes d’Huile Essentielle pour une lotion de 30 ml, en utilisant par exemple d’Huile Essentielle de Niaouli (Melaleuca quinquenervia) ou Huile Essentielle Ylang Ylang (Cananga odorata).
Préparation cicatrices :
Huile Essentielle de Lavande aspic (Lavandula spica) : 1 ml
Huile Essentielle d’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum): 0,5 ml
Huile Essentielle de Myrrhe (Commiphora molmol) : 0,5 ml
Huile Végétale de Rose musquée (Rosa rubiginosa) : QSP 50 ml
Appliquer quelques gouttes du mélange 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours pour une cicatrice récente, plus longtemps sur une cicatrice ancienne.
RETENTION D’EAU et DRAINAGE :
La rétention d’eau est une accumulation d’eau emprisonnée dans les tissus. Les massages doux aux HE favorisent notablement cette élimination, en redonnant un aspect lisse et ferme à la peau.
Préparation rétention d’eau :
Huile Essentielle de Cyprès (Cupressus sempervirens) : 0,5¬† ml
Huile Essentielle de Géranium Bourbon (Pelargonium x asperum) : 0,75 ml
Huile Végétale de Macadamia (Macadamia integrifolia) : 10 ml
Huile Végétale de Calophylle (Calophyllum inophyllum) : QSP 30 ml
Pour applications locales 2 fois par jour pendant une quinzaine de jour.
De nombreuses Huiles Essentielles permettent ainsi d’éliminer déchets et toxines accumulés, conséquence d’une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Parmi les Huiles Essentielles décongestionnantes majeures permettant ce déblocage et favorisant la minceur, on citera Huile essentielle de Bois de rose (Aniba rosaeodora) très riche en linalol, Huile Essentielle de Lentisque pistachier (Pistacia lentiscus) et Huile Essentielle Palmarosa (Cymbopogon martinii). Des Huiles Essentielles de drainage hépatique telles Huile Essentielle de Menthe poivrée (Mentha piperita) peuvent également être utilisées : 1 goutte par voie orale, à la fin du repas.
Michel FAUCON, pharmacien aromatologue