La fin de l’année scolaire approche à grands pas ! C’est le retour des soirées révision, du stress, de la fatigue, de la mémoire qui flanche… Eona vous propose de booster votre concentration et votre mémoire dans une ambiance calme grâce à des recettes naturelles aux huiles essentielles.
En effet, les examens sont des sources de tensions pour les étudiants mais aussi pour leur entourage, alors mettez toutes les chances de votre côté !
Boostez votre mémoire, réalisez une cure de 3 semaine
Avant chaque repas, ingérez 2 gouttes d’huile essentielle de Romarin à verbénone.
Attention en dessous de 15 ans utiliser de préférence l’hydrolat de Romarin de Verbénone
Bon à savoir : L’huile essentielle de Romarin à verbénone aide à la mémorisation.
Augmentez votre concentration pendant vos révisions
Appliquez le mélange suivant sur le torse, les poignets et la plante de pieds :
Dans un flacon de 100 ml, ajouter
75 gouttes d’huile essentielle de Romarin à verbénone
30 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata
20 gouttes d’huile essentielle de Basilic tropical
Puis compléter avec l’huile végétale de Jojoba
Bon à savoir : L’huile essentielle de Citron est un tonifiant mental, de plus l’huile essentielle d’Eucalyptus radiata favorise la clarté de l’esprit et aide à la concentration.
Créez une ambiance détente et relaxante :
La diffusion d’huiles essentielles adaptées amène une tranquillité au sein de la famille, pour cela :
Versez quelques gouttes de la composition à diffuser relaxante, pure dans un diffuseur (de préférence le soir). 10 à 15 minutes par heure suffisent.
Bon à savoir : Ce mélange naturel d’huiles essentielles à l’odeur douce et acidulée créée une ambiance propice au calme et à la détente.
Pour maximiser la détente, vous pouvez également utiliser :
- L’Huile de massage Détente Bio qui favorise la relaxation en vous procurant une agréable sensation de bien-être.
- Ou bien l’Huile Relaxante aux propriétés tranquillisantes, en massage elle permet de se détendre et de repousser le stress.
- Vous avez la possibilité d’amplifier les effets de ces huiles de massage en appliquant par la suite le gel relaxant avant de dormir.
Dépasser ces limites le jour J :
Dans un roll-on de 5 ml, versez
6 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble
7 gouttes d’huile essentielle de Romarin à verbénone
7 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata
5 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
Compléter d’huile végétale de Jojoba
Mélangez le contenu puis appliquer sur les poignets, le creux des bras, les pieds et le plexus.
Bon à savoir : L’huile essentielle de Laurier noble nous aide à dépasser nos propres limites. Par ailleurs, l’huile essentielle de Lavande vraie favorise la tranquillité.
Lire les précautions d’emploi des huiles essentielles avant usage. Bien qu’elles soient naturelles elles sont très actives !
Sources :
25 huiles essentielles pour presque tout faire – Anne Laure Jaffrelo
Les huiles essentielles, ça marche – Danièle Festy